Je lichaam als kompas

Ontstressen met lichaam en geest. Een open reeks van 6 cirkels voor vrouwen — je stapt in op het moment dat past, zonder dat je van het begin hoeft te starten.

Woensdag: 10u - 11u

Vertaal je
lichaamssignaal,
herschrijf je pijnverhaal

In deze cirkel leer je je lichaamssignalen niet langer negeren, maar begrijpen. Zes woensdagvoormiddagen vol zachte beweging, ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen — speciaal voor vrouwen die klaar zijn om anders naar zichzelf te kijken.

Je hoeft niet van het begin te starten: elke cirkel staat op zichzelf en je stapt in op het moment dat bij jou past.

🧭 Lichaamsgericht werken

Je leert luisteren naar wat je lijf je wil zeggen, niet wat je hoofd denkt dat je moet voelen.

🌿 Ontstressen van binnenuit

Geen oppervlakkige tips maar echte tools om stress te verwerken via lichaam en adem.

🔄 In een veilige groep

Een kleine vrouwencirkel: je hoeft het niet alleen te doen. Samen inoefenen voelt anders.

🚪 Open instap, jouw tempo

Je hoeft niet van het begin te starten. Elke cirkel is toegankelijk op zichzelf — stap in wanneer het voor jou klikt.

Zes cirkels, open instap

Elke cirkel heeft een eigen thema en staat op zichzelf. Je kiest zelf bij welke je aansluit — en één cirkel naar keuze is gratis.

CIRKEL 1

Kennismaking

Jij en je lichaam, een eerste eerlijk gesprek. Wat voel je eigenlijk?

CIRKEL 2

Signalen lezen

Je lichaam spreekt altijd. Leer de taal verstaan.

CIRKEL 3

Spanning & loslaten

Waar zit de knoop? En hoe begin je hem los te maken?

CIRKEL 4

Adem als anker

Eenvoudige ademtools die je overal kunt gebruiken.

CIRKEL 5

Grenzen voelen

Niet vanuit je hoofd, maar vanuit je lijf weten wat je nodig hebt.

CIRKEL 6

Je eigen kompas

Integratie: hoe neem je dit mee naar je dagelijkse leven?

Kies wat bij jou past

We bieden een scala aan gespecialiseerde lessenreeksen die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.

LOSSE SESSIE

Per circle

€ 44,00

Ideaal om te proeven. Kom wanneer het past, zonder verplichting.

POPULAIRSTE KEUZE

Pakket van 3

€ 108,00

Een goede basis om echt te beginnen voelen. Combineer naar keuze — je bent vrij in welke cirkels je bijwoont.

VOLLEDIG TRAJECT

Pakket van 6

€ 210,00

Het volledige traject van 6 weken. De diepste transformatie, het beste tarief.

Je lichaam wacht
al een tijdje op je.

De gratis kennismakingscirkel is vrijblijvend — je kiest zelf welke cirkel je als eerste bijwoont. Schrijf je in en ik neem contact op met alle praktische info.