Gezond ouder worden
Gericht op kracht, balans en mobiliteit te verbeteren.
Wat kan je verwachten?
Wil je actief, gezond en energiek ouder worden? Schrijf je dan in voor onze groepsles “Gezonder ouder worden”! In een gezellige en ontspannen sfeer ontdek je hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken voor je lichaam en geest. Je krijgt praktische tips over beweging en mentaal welzijn, en je leert hoe je deze eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen.
Bovendien ontmoet je andere deelnemers, deel je ervaringen en motiveer je elkaar om er samen voor te gaan. Wacht niet langer en zet vandaag nog de stap naar een gezondere toekomst — we verwelkomen je graag!
đ§ Wekelijkse lessen vanaf donderdag 23 april 2026
10 weken lang elke donderdag van 15u tot 16u: 23/04, 30/04, 07/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06, 25/06
đŋ Kracht, evenwicht en mobiliteit
Door gerichte oefeningen werk je stap voor stap aan een sterker en stabieler lichaam. Zo voel je je zekerder in je dagelijkse bewegingen en blijf je langer actief.
đ Een kleine groep
In een kleine groep van max. 6 personen. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen bewegen en krachtiger worden voelt anders.
đĒJouw tempo
In groep, maar altijd op jouw tempo. Met professionele begeleiding krijgt iedereen persoonlijke ondersteuning. Zo werk je op een veilige en aangename manier aan je gezondheid en welzijn.
Kies wat bij jou past
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
10 LESSEN
Vanaf 23/04/2025
€ 130,00
Het volledige traject van 10 weken.